主料:
青鱼,
500克,
大白菜,
500克,
小葱,
5克,
生姜,
2片调料
味达美臻品料酒,2勺葱伴侣6月香豆瓣酱,2勺水,
100毫升白菜炖鱼的做法步骤
1.准备食材:白菜洗净撕成小碎片,青鱼洗净切块。
2.碗内先放入2勺豆瓣酱。
3.加入适量的清水(100毫升)。
4.搅拌均匀,将豆瓣酱稀释,这样可以更好的入味。
5.锅底先铺上白菜垫底。
6.将青鱼块放在上面。
7.放上两片姜片。
8.倒入2勺味达美臻品料酒。
9.倒入事先稀释的豆瓣酱。
10.盖上盖子大火炖煮开后,炖煮10分钟。
11.打开锅盖,此时的白菜开始有些瘪下去,继续炖煮,让汁水可以收干,白菜和鱼也会更入味。
12.最后放上小葱即可出锅。
13.无油烹饪可以让我们减少油脂的摄入,吃得更健康。
小窍门&温馨提示
鱼肉比较嫩,炖煮时尽量减少翻动,以免破坏外观。
TAGS:
热菜 家常菜 青鱼
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